P.volve가 만든 안드로이드용 무료 앱입니다.
P.volve 방법은 전신을 위해 디자인된 프로그램입니다. 저영향 고강도 운동으로 더 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 이 프로그램은 여러분이 찾는 모든 운동을 하나의 프로그램에 결합합니다:
- 하체 운동: 발, 다리, 코어, 엉덩이를 위한 시리즈입니다. 강도를 높이고 기동성을 향상시키며, 여러분을 린한 체형으로 만들어줍니다.
- 상체 운동: 어깨, 가슴, 팔을 포함하는 상체입니다. 이 시리즈는 강도를 높이고 기동성을 향상시키며, 여러분을 탄력적인 체형으로 만들어줍니다.
- 회복 운동: 이 시리즈는 여러분이 운동 후 회복하고 일상 생활로 돌아갈 수 있도록 도와줍니다.